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건강한 식이요법을 위한
TIMA의 제안
"쉼"의 기적
일반 식사를 벗어나 새로운 식사법으로 몸에 휴식을 제공해주세요.
티마 효소 식이요법 = 절석 + 보식
새로운 식이 변화를 뇌가 기억해
새로운 나에게로 이끌어줍니다.
ROMAD diet
Replay One Meal A Day
하루 한끼, 나의 생활 패턴에 맞게 설계하는 식이요법
37가지 과일, 야채, 버섯, 해조류로
하루 한끼만 식사를 바꿔보세요.
작은 변화가 새로운 나로 이끌어줍니다.
07 / 07 Program
2주 절식/ 보식
만나골드업 2 박스, 건생효소 1 박스, 만나식후효소 1 박스
WEEK ONE (절식)
TIMA가 제안하는 식이요법은
일반 식사를 만나골드업으로 대체하는 것입니다.
식이요법의 시작은 몸의 휴식입니다.
특히 위와 장은 평생 단 하루도 쉬는 경우가 거의 없기 때문에
소화 시스템에 휴식을 제공하는 것이
매우 중요하며 TIMA 식이요법의 첫번째 단계입니다.
만나골드업은 위와 장에서 특별히 소화 흡수를 위한
노력을 요하지않는 발효원액으로 충분한 휴식을
소화 시스템에 제공하며, 절식하면서 부족하기 쉬운 영양은
'만나골드업'의 37가지 과일, 야채, 해조류, 버섯의
영양으로 채워줍니다.
소화기에 충분한 휴식을 제공하면서 좋은 영양을 넣어주면,
몸은 스스로 노폐물과 독소를 제거하고 세포를 재생하고
스스로 건강해집니다.
기상 직후
아침 간식
점심
저녁
취침 전
만나골드업 30ml + 물 150ml
만나골드업 30ml + 물 150ml
만나골드업 30ml + 물 150ml
만나골드업 30ml + 물 150ml
만나골드업 30ml + 물 150ml
- 티마식이요법은 저녁에 시작하길 권합니다.
우리 신체가 스스로 잠재효소를 만드는데 가장 활발한 시간은
밤 10시부터 새벽 6시까지 입니다.
- 물은 하루에 2L 이상 섭취하길 권합니다.
효소가 노폐물을 분해해주면 물이 몸밖으로 배출하는 역활을
합니다.
WEEK TWO (보식)
WEEK TWO는 회복 기간입니다.
보식은 절식 후, 건강의 기초를 만드는 중요한 과정입니다.
절식이 발효원액만을 섭취하며 식습관과 신체시스템을
재설정하는 기간이라면, 보식은 변화된 식습관과
생활방식을 몸이 학습하고 적응하는 기간입니다.
보식에서는 점심 한끼에 변화를 줍니다.
점심에 건생효소와 함께 샐러드를 더하여 식사해주시고,
식사후에는 소화를 돕기위해 만나소화효소를
함께 섭취해주세요.
이 기간의 주요 목적은 절식으로 이끌어낸 신체의 변화를 유지,
학습하면서 정상적인 식단으로 돌아갈수 있도록 준비하는
것입니다. 쉬고 있던 소화기를 깨우는 기간으로 가장 좋은 식습관을 다시 세팅할수 있는 절호의 기회입니다.
모유수유 후, 이유식 과정을 거치듯 보식과정을 거쳐야
요요를 막을수 있습니다. 반드시 보식과정을 통해 완전한 변화를 완성하세요.
기상 직후
만나골드업 30ml + 물 150ml
아침 간식
만나골드업 30ml + 물 150ml
점심
건생효소 + 샐러드
만나식후효소
저녁
만나골드업 30ml + 물 150ml
취침 전
만나골드업 30ml + 물 150ml
- 물은 하루에 2L 이상 섭취하길 권합니다.
효소가 노폐물을 분해해주면 물이 몸밖으로 배출하는 역활을
합니다.
- 보식기간에는 야채, 과일, 생선, 두부를 건생효소와 함께 드실수
있으며, 백설탕, 소금, 정제밀, 가공육을 가급적 피해주세요.
-일반식사를 대체하는 절식과 보식이 어려운 분들은,
티마 ROMAD 식이요법이나 일주일에 하루를 정해서
24시간 절식을 하는 1-day fasting 으로
건강을 유지하는 방법을 추천합니다.
RESET
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