Question 1

절식중에 부드러운 음식을 먹어도 되나요?

Accepted Answer

아니요, 씹어야 할 것은 먹지 않는 것이 좋습니다. 
절식하는 동안 소화 시스템을 재설정해야 합니다. 만나 골드 업 이외의 음식은
소화 시스템이 작동해야 하며, 이는 절식의 목적과 다릅니다.
따라서 만나 골드업을 즐길 수 있는 동안 단식 기간이 끝날 때까지 부드러운 음식을 포함한 모든 음식을 삼가십시오.

Question 2

단식 중에 과일 주스, 야채 물 또는 차 등을 마실 수 있습니까?"

Accepted Answer

아니요, 절식 기간 동안 만나골드업과 물 이외의 다른 것을 마시거나 섭취해서는 안됩니다. 
소화 시스템은 휴식과 회복을 필요로 하므로 과일 주스, 야채 물, 차 등 소화기를 자극하는 모든 것을 섭취하지 마십시오.

Question 3

체중은 얼마나 감소하나요?

Accepted Answer

결과는 사람마다 다르지만 평균적으로 1주일 동안 단식하면 약 6~9파운드가 감소합니다.

Question 4

명현반응은 어떤게 있을까요?

Accepted Answer

절식 후 처음 며칠 동안 두통이 있을 수 있습니다.
특히 위장 문제나 변비가 있는 사람은 두통이 더 잘 생길 수 있습니다. 그러나 이것은 완전히 정상이므로 두려울 것이 없습니다.
두통은 실제로 위장에서 가스가 분해되어 위로 뜨면서 발생합니다. 이 프로세스는 중요합니다. 몸에서 나오는 노폐물이기 때문에 가스를 배출해야 합니다.
물을 충분히 마시고, 아침저녁으로 한 시간 정도 걷기, 족욕을 하면 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
 
궁금한 점이 있으시면 주저하지 마시고 저희에게 연락해 주십시오.

Question 5

보식 기간 동안  만나골드업의 양을 줄일 수 있나요?

Accepted Answer

1일 1포(150ml) 이상 절식기간과 동일한 양의 만나골드업 섭취를 권장합니다.

Question 6

보식기간에 건생을 부드러운 죽과 샐러드로 대체 가능한가요?

Accepted Answer

권장하지 않습니다.
부드러운 질감이라고 해서 소화가 잘 되는 식사는 아닙니다.
죽은 자체 효소가 없고, 그것을 소화하기 위해서는 체내에서 다량의 소화 효소를 이용해야 합니다.
샐러드도 식이섬유 때문에 소화과정이 더 오래 걸립니다.
회복 후 처음 이틀 동안은 건생만 섭취하십시오. 그 후에 샐러드와 같은 날 음식을 매일 식단에 천천히 포함시킬 수 있습니다. 국, 반찬 등 따뜻한 음식을 추가하여 식사의 양과 시간을 점차 늘리십시오. 소화를 모니터링하고 그에 따라 부담 없이 식사를 하십시오.

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자주 하시는 질문

절식중에 부드러운 음식을 먹어도 되나요?

단식 중에 과일 주스, 야채 물 또는 차 등을 마실 수 있습니까?"

체중은 얼마나 감소하나요?

명현반응은 어떤게 있을까요?

보식 기간 동안 만나골드업의 양을 줄일 수 있나요?

보식기간에 건생을 부드러운 죽과 샐러드로 대체 가능한가요?

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